Bildungs- und Gesundheitszentrum
 

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Termine für Rückenschule & Wirbelsäulengymnastik 2019:

 

Liebe Sportsfreunde,

ab März gibt es wieder neue Kurse für 2019!

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule werden wieder starten.
 

Kurs 1

Rückenfitt für die "junge Mutti"
(Wirbelsäulengymnastik / Rückbildungsgymnastik / leichte Kraftübungen)

Montag Start:  17.00 Uhr

Ort: Kreiskrankenhaus Demmin / Physiotherapie

 

Kurs 2

Wirbelsäulengymnastik

Montag Start:  18.00 Uhr

Ort: Kreiskrankenhaus Demmin / Physiotherapie

  

Kurs 3

Wirbelsäulengymnastik

Montag Start:  18.45 Uhr

 

Kurs 4.

Wirbelsäulengymnastik

Dienstag Start:  18.00 Uhr

Ort: Kreiskrankenhaus Demmin / Physiotherapie

 

Kurs 5.

Wirbelsäulengymnastik

Dienstag Start:  18.45 Uhr

Ort: Kreiskrankenhaus Demmin / Physiotherapie

 

Kurs 6
Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch Start: 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr

Ort: Grundschule in Loitz

 

 

Weiterhin die geplanten Termine für Aquafitness:

 

Mittwoch                                      19.45 Uhr - 20.30 Uhr

                                                                      20.30 Uhr - 21.15 Uhr

 

Donerstag                                    20.00 Uhr - 20.45 Uhr

 

Freitag                                         18.00 Uhr - 18.45 Uhr

                                                    18.45 Uhr - 19.30 Uhr

 

Anmeldungen / Infos erhalten Sie unter :

info@fitinderbirne.de

oder

WhatsApp: 0175 - 41 66 389

 

Alle Kurse sind Kassenanerkannt und die Rückerstattung erfolgt nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%) durch die eigene Krankenkasse.

 

Durch die von mir neu erlangte Zusatzqualifikation als Sturzpräventionsberater können Sie mich zu diesem Thema gerne buchen:

 

 

Mein neues Kursangebot!

 

Drums Alive®

ist ein neuer Trend im Group- Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u. a. Förderung der Durchblutung, Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.


 

 

Was ist Drums Alive® Kids Beats?

Ein Programm von Drums Alive®, zugeschnitten auf Kinder im Alter zwischen 6 und 10 Jahren. Drums Alive® fördert insbesondere bei Kindern die Konzentration, die Merkfähigkeit, die Körperkoordination und es hilft Stress und Aggressionen abzubauen. Es stärkt das Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen und die Entwicklung und
Förderung von Sinneswahrnehmungen. Hier geht es darum, den Kindern Drums Alive® kindgerecht nahe zu bringen. Rhythmusspiele sind ebenso Inhalte wie Musikerziehung und Kreativität.

Inhalte und Themen dieses Konzeptes
für ganzheitliche Förderung:


Drums Alive® Kids Beats basiert auf didaktischen und methodischen Grundlagen im Umgang mit Kindern zur Förderung ihrer Entwicklung.
■ Rhythmusschulung für Kinder
■ Kreatives und kognitives Lernen
■ Kids Choreografien
■ Theoretisches Hintergrundwissen über Entwicklung und Motorik

Beispielvideo:  https://www.youtube.com/watch?v=HYqltG0vcd

Springen und drummen gleichzeitig - am Anfang ist die Koordination von Beinen und Armen etwas ungewohnt und holprig, sieht auf dem ersten Blick auch etwas leichter aus, als es ist... Aber um die anfängliche Perfektion geht es bei Drums Alive nicht! Es wird Musik mit wuchtigen Bässen gespielt und mit Schrittansagen dazwischen machen Sie Ihre Bewegungen.

Das trommeln auf den Gymnastikbällen und das dazugehörige Ganzkörper-Workout von Drums Alive eignet sich hervorragend für Kinder, wie für Erwachsene oder Senioren. Es verbindet klassische Aerobic-Schritte mit einem pulsierenden Trommelrhythmus - und trainiert so Körper und Geist gleichermaßen. Durchblutung und Sensomotorik werden gefördert, Stress und Aggressionen abgebaut.

 

 

 

 

 

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